Артеріальний тиск може бути різним у кожної людини, але лікарі виділяють певні рівні, які допомагають зрозуміти, наскільки ваш тиск відхиляється від норми. Ці рівні важливі для визначення, чи потрібне вам лікування, і наскільки серйозним є стан.

Нормальний артеріальний тиск
Систолічний <130, Діастолічний <85
Це означає, що ваше серце і судини працюють без додаткового навантаження.

Високий нормальний артеріальний тиск (прегіпертензія)
Систолічний 130-139, Діастолічний 85-89
Цей рівень означає, що ваш тиск починає підвищуватися, але ще не є гіпертензією. На цьому етапі важливо змінити спосіб життя, щоб уникнути подальшого підвищення.

Артеріальна гіпертензія І ступеня
Систолічний 140-159, Діастолічний 90-99
Це вже діагноз, який потребує уваги. Лікар може порекомендувати як зміни в способі життя, так і медикаментозне лікування, якщо тиск не знижується природним шляхом.

Артеріальна гіпертензія ІІ ступеня
Систолічний 160-179, Діастолічний 100-109
На цьому рівні ризик серйозних ускладнень (інсульт, інфаркт) значно підвищується. Обов’язково потрібне лікування під контролем лікаря, щоб знизити тиск і зменшити ризики.

Артеріальна гіпертензія ІІІ ступеня
Систолічний ≥180, Діастолічний ≥110
Це небезпечний стан, який вимагає негайної медичної допомоги. Людина може відчувати сильний головний біль, запаморочення, нудоту або навіть втрачати свідомість.

Ізольована систолічна гіпертензія
Систолічний ≥140, Діастолічний <90

Як дізнатися свій рівень?

Регулярно вимірюйте тиск вдома за допомогою тонометра. Якщо ваші показники часто перевищують норму, зверніться до лікаря для детального обстеження.

Що робити, якщо у вас підвищений тиск?

Почніть зі зміни способу життя: правильне харчування, фізична активність і контроль стресу. Приймайте ліки, якщо це призначив лікар. Регулярно стежте за своїм тиском, щоб бачити прогрес.

Пам’ятайте: навіть при підвищеному тиску можна жити повноцінним життям, якщо дбати про своє здоров’я!